임산부 음식 _ 임신중 먹으면 안되는 음식은?

임산부 음식 _ 임신중 먹으면 안되는 음식은?

[ 임신중에 먹으면 안되는 음식 있습니다! ]

대부분의 임산부는 임신중 먹으면 좋은 음식을 찾곤 하는데요,

좋은 임식이 있다면, 먹으면 안되는 음식도 있습니다

아무리 임신중 먹으면 좋은 음식을 챙겨 먹어도,

임신중 먹으면 안되는 음식을 먹으면 말짱 도루묵이에요

임신중 먹으면 안되는 음식은 임신 뿐만 아니라

일반 사람들에게도 좋지 않은 음식인데요,

바로 녹차, 커피, 짠음식, 매운음식 등이 있겠습니다

녹차와 커피는 카페인 성분이 있어서 먹으면 안되고,

짠음식, 매운음식은 당연히 우리 몸에 좋지 않아서 안돼요!

또한 임산부는 날 것을 먹으면 안되기 때문에

고기, 생선은 모두 익혀서 먹어야 하며,

차가운 성질의 음식은 피해주는 게 좋습니다

특히 알로에는 차가운 성질이 강하기 때문에 먹지 않아야 하며,

태아가 성장함에 따라 활동을 하지 않고

뭉쳐 있다는 말로 표현하게 되는 경우

너무 차가운 성질의 음료, 음식을 먹을 때라고 해요

임산부 임신중 먹으면 안되는 음식

녹차, 커피, 알로에, 녹두, 붉은 팥,

복어, 생강, 인스턴트 음식 등

임산부 임신중 먹으면 좋은 음식

미역, 두부, 된장국, 달걀, 닭고기,

멸치, 감자, 양배추, 브로콜리 등

음식을 너무 맵거나, 짜거나, 달게 먹지 않도록 하며,

먹으면 안되는 음식은 가급적 피해야 하고,

먹으면 좋은 음식을 찾아서 섭취하시길 바랍니다

임신 초기에는 엽산, 5개월 후 부터 철분제를 챙겨 먹으면 좋고,

보건소에 산모수첩을 가져 가면 염산과 철분제를 공짜로 나눠주니까

참고해서 꼭 챙겨 드시길 바랍니다 건강한 출산 하세요!