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귀리 효능 및 부작용 알려드려요.
귀리 효능 및 부작용 알려드려요. [ 귀리는 어떤 효능이 있을까? ] 귀리 효능은 다이어트, 당뇨, 항암, 성인병,피부트러블, 소화불량 등이 있습니다 귀리는 식이섬유 및 베타글루칸이 많아서콜레스테롤을 낮춰주기 때문에심장병 및 당뇨병 환자들에게 좋습니다 귀리 효능 - 다이어트귀리는 100g 당 317칼로리이며,비장이 적은 반면 단백질과 식이섬유가 많아서조금만 먹어도 포만감을 느낄 수 있어요하여 요즘에 다이어트 식품으로 많이 먹고 있습니다 귀리 효능 - 항암/성인병 예방귀리가 갖고 있는 베타글루칸은 수용성 식이섬유로써인페 내 면역기능을 향상 시켜주고,암세포가 자라나는 것을 억제하는 효능이 있어요 귀리 효능 - 피부트러블 예방귀리에 있는 프로스타클라딘 성분은염증을 억제해주는 진정효과가 있으며,수분을 많이 공급..
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2018. 4. 4. 14:52