체리 효능 , 부작용도 있습니다

체리 효능 , 부작용도 있습니다

[ 체리의 효능은 뭐가 있을까? ]

체리 효능은 피부미용, 노화방지, 불면증완화,

당뇨예방, 다이어트, 시력개선 등 굉장히 많습니다

체리에는 안토시아닌 성분이 풍부하기 때문에

시력개선과 안구 건조증에 도움이 되며,

비타민C가 함유되어 있어서 피부미용에도 좋아요

안토시아닌 성분은 시력개선 뿐만 아니라

아스피린 보다 10배 높은 소염효과가 있기 때문에

소염진통제를 먹은 것 처럼 통증이 줄어든다고 합니다

또한 비타민E도 함유되어 있어서 노화방지에 되움이 되고,

몸속에 있는 포도당이 흡수되는 걸 막아주기 때문에

콜레스테롤 수치를 낮춰 성인병 예방에도 좋아요

이뿐만 아닙니다 체리에는 항산화 물질이 많으며,

과산화 억제 열할을 하는 케르세틴과, 안토시아닌이 풍부하므로

노화 원인인 활성산소를 억제하는 역할을 하고요,

체리의 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고 맥박을 안정시켜

심혈관계 질환의 위험을 줄여준다고 합니다

이처럼 체리의 효능은 굉장히 많다고 할 수 있는데요,

이러한 체리에도 부작용이 있다고 합니다

체리 부작용은 구토 증상 및 열 발생인데요,

체리는 따뜻한 성질을 갖고 있기 때문에

너무 많은 양을 섭취하면 부작용이 나타납니다

또한 비타민A가 많이 함유되어 있기 때문에

어지럼증, 구토, 두통 등의 증생이 발생한다고 해요

하여 임산부틑 체리를 과다 섭취하지 않는 게 좋습니다

여기까지 체리 효능 및 부작용을 알아봤는데요,

참고해서 적당량 섭취를 하시길 바랍니다