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키별 몸무게 - 적정체중계산 하는법!

키별 몸무게 - 적정체중계산 하는법! [ 키별 표준 몸무게 확인! ] 키에 따라서 미용 몸무게와 적정 몸무게가 있습니다 미용 몸무게는 말 그대로 눈에 보기 좋은 몸무게이며, 적정 몸무게는 내 신장에 가장 알맞은 몸무게를 뜻해요 눈에 보기 좋은 몸무게도 좋지만, 너무 과하게 찐 것과 같이 너무 과하게 살을 뺀다면 몸에 좋지 않으니, 적정 몸무게에 맞춰보시길 바랍니다! 적정체중계산 하는법 키 x 키 x 22 = 적정체중 예를 들어 키가 165cm라고 가정한다면, 1.65 x 1.65 x 22 = 59.8kg 따라서 165cm의 적정체중은 59.8kg이 됩니다 키별 적정 몸무게가 다르며, 적정 몸무게라고 하더라도 근육량, 지방량에 따라 비만도가 달라질 수 있으니, 꾸준한 운동은 필수예요 여기까지 키별 몸무게,..
일상정보 2018. 1. 22. 14:13
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