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카페인 권장량 _ 카페인 부작용 알아봐요!
카페인 권장량 _ 카페인 부작용 알아봐요! [ 카페인은 우리 몸에 어떻게 헤로울까? ] 카페인은 권장량을 지키지 않으면 부작용이 있으며,권장량을 지켰는데에도 몸에 맞지 않는 사람은 부작용이 있어요 카페인은 중추경을 자극하기 때문에가슴 두근거림, 손 떨림, 메스꺼움, 위산분비 등의 부작용이 있어서권장량을 초과하지 않아야 몸에 무리를 주지 않아요 실제로 카페인 부작용으로 인해 술을 마신 것 처럼 어지럽고,가슴이 뛰며, 손이 달달 떨린다고 하더라고요 ===== 카페인 1일 권장량 성인 400mg, 임산부 300mg, 어린이 체중 1kg 당 2.5mg 이하남 15-19세 : 표준체중 63.8kg 일때, 1일 섭취기준 160mg 이하여 15-19세 : 표준체중 53.0kg 일때, 1일 섭취기준 133mg 이하 =..
일상정보
2018. 4. 11. 15:47