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지방간에 좋은 음식 경험자 추천!

지방간에 좋은 음식 경험자 추천! [ 지방간은 어떤 음식을 먹는 게 좋을까? ] 지방간은 간의 무게 중 5%이상이 지방으로 축적된 것이며,지방간을 오래 방치하면 간염, 간암이 될 수 있어서식습관과 생활습관을 바꿔줘야 합니다 지방간의 경우 좋은 음식을 찾아서 먹는 것 보다좋지 않은 음식을 먹지 않는 것이 우선이에요 지방간에 좋지 않은 음식은 탄수화물이 들어간 음식이며,면, 감자, 옥수수, 고구마, 과일, 빵, 밥 등이 있구요,탄수화물이 많이 들어간 음식은 피해주는 게 좋습니다 지방간에 좋은 음식은 비타민B가 많이 들어간생선, 콩, 버섯, 우유 등이 있으며,간 조직 보호와 간 기능 회복에 도움이 되고,달걀, 해산물, 견과류는 지방간 억제를 도와줘요! 술을 자주 마시는 사람들은 술을 자제하는 게 좋으며,흡연자..
일상정보 2018. 4. 13. 15:01
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